Menurunkan Berat Badan

Di postingan kali ini saya ingin membagi kisah saya saat pertama kali mencoba diet dengan serius. Untuk alasan saya diet anda dapat melihatnya di postingan sebelumnya mengapa harus diet. Berat badan saya sebelumnya sekitar 73 - 74kg, setelah melakukan beberapa percobaan akirnya turun menjadi 64 - 65kg dalam waktu 2 bulan. Ketika orang awam ditaya bagaimana cara menurunkan berat badan, pasti jawaban yang utama adalah tidak makan banyak banyak atau berlemak. namun itu hanya sebagian cara yang dapat kita lakukan masih banyak cara yang dapat kita lakukan, semakin banyak cara yang digunakan, semakin cepatlah penurunan berat badan anda.

mengapa harus diet ?

Kira kira 3 bulan yang lalu saya memulai suatu kegiatan yang harus mengubah mindset hidup saya. yaitu d-i-e-t, ya diet. saya orang yang terbiasa makan tanpa memikirkan waktu makan, kapan-pun saya ingin makan saya ke dapur, dan mencari piring untuk segera mengisi dengan dan nasi, bahkan jika lauk tidak ada, telor ayam (yang pasti tersedia di dapur) langsung saya goreng. Apa lagi jika lagi stres memikirkan pekerjaan di malam hari. Belum lagi kebiasaan tangan yang selalu kerjasama sama mulut untuk nyemil. susah banget untuk menghentikan hubungan simbiosis antara tangan dan mulut.

Ya, itu masa lalu. sekitar 3 bulan yang lalu kebiasaan tersebut masih berlangsung. Lha, sekarang? Udah ndak donk. saya sudah memulai membiasakan pola hidup sehat dengan diet.